Kilosu yüzünden daha önce elenmişti! Polis olma hayali için 25 kilo verdi

Polis Akademisi Başkanlığının 2023 yılında düzenlenen 30’uncu dönem POMEM alımlarına katılan 99,7 kilo ağırlığındaki Mustafa Kurtulan, vücut kitle endeksi 28,3 olunca elendi. Kurtulan, vücut kitle endeksinin en fazla 27 olması gereken POMEM’e başvurmak için kilo vermeye başladı. Çalışmalara başlayan Kurtulan, yaklaşık 3 ayda 25 kilo zayıflayarak 74 kiloya düştü.

Vücut kitle endeksi 24’e kadar düşen Kurtulan, polis olma hayalini gerçekleştirmek için sıkı bir tempoda çalışmaya devam ediyor. Sivas kent merkezinde bulunan park ve bahçelerde egzersizler yapan ve ayrıca polislik hazırlık kursuna da gittiğini belirten Mustafa Kurtulan, “Üniversiteden mezun olduktan sonra KPSS’ye girdim. Sınavdan sonra polis alımı oldu. Bu alıma başvurduğumda ön sağlık aşamasında fazla kilolarımdan dolayı vücut kitle endeksim 28,3 olarak hesaplandı ve elendim. Kilom ise 99,7’ydi. Ben bu elenmenin ardından eylül ayında diyete başladım. Eylülden bu yana da 99,7 kilodan 74 kiloya düştüm. Hatta öncesinde biraz fazla kilo vererek 68 kiloyu gördüm. Sonrasında biraz kilo almak iyi olur diyerek üzerine de 6 kilo aldım. Ben bu 25 kiloyu polis olma hayalim için verdim ve uygun duruma geldim” dedi.

‘HAYATIMDAN İLK OLARAK ŞEKERİ ÇIKARDIM’

Kilo vermek ve sonrasında formunu korumak için de uyguladığı diyet programından bahseden Kurtulan, “Sabah kahvaltısı, öğlen yemeği ve akşam yemeğini yani 3 ana öğünü kesinlikle atlamıyorum. Sabah kahvaltım olabildiğince yeşilliklerle dolu. Yeşillik ve yumurta var. Öğlen ve akşam yemeklerimde ağırlık olarak protein ve yanında az miktarda karbonhidrat bulunuyor. Toplamda 25 kilo verdim. Bu zayıflamamı ise kalori açıkları sayesinde başardım. Yani 99 kiloyken beslenmem oldukça sağlıksızdı diyebilirim. Bunun sebebi de çikolata, şeker ve yağ gibi gıdaları aşırı derecede tüketiyordum. Bu diyet sürecime başladığımda hayatımdan ilk olarak şekeri çıkardım. Tabi ilk çıkardığım dönem büyük zorluklar yaşadım. Tıpkı bir sigara bağımlısı gibi şeker krizleri yaşadım. Canım o kadar fazla şeker istiyordu artık elim ayağım dahi titreyebiliyordu” diye konuştu.

‘TAM PUAN İÇİN ÇABALAYACAĞIM’

Fazla kilolarının olduğu dönemde kendisiyle barışık olmadığını ve daima bol kıyafetler tercih ettiğini belirten Kurtulan, “Polis olma hayalim var. Onun için bu kiloları verdim. Okuldan ilk mezun olup girdiğim polislik sınavında da kazanmak isterdim ama olmadı. Fazla kilolarım vardı. O yüzden bu kilolarımdan kurtuldum. Açıklanan 31’inci dönem alımına fazlasıyla hazırım. Hayalim olan polislik için 25 kilo verdim. Şu an parkura hazırlanıyorum. Parkurda da istenilen sürenin altındayım. Ancak tam puan almak için çabalayacağım. Kilom yüksekken kendimle barışık değildim. Göbek bölgem aşırı belirgindi. Bu yüzden bazı kıyafetlerimi bol alıyordum. Özellikle de yaz aylarında tişörtlerimi bol tercih ediyordum. Onun dışında fotoğraf da çekilmiyordum. Çekilirsem de sadece özçekim yapıyordum. Portre kısmından altı gözükmüyordu. Ancak şu an fotoğraflara baktığımızda o zamanki yüzüm ile şu an arasında çok fark var. O zamanlarda yüzüm fazla kilolardan dolayı daha tombul duruyor. Şu anki yüz yapım ise öncesine kıyasla daha ince ve dar duruyor” ifadelerini kullandı.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
Kadikoy Escort
pendik escort
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
Kadikoy Escort
footer link satın al
tanıtım yazısı satın al
backlink satın al
istanbul escort
şişli escort
istanbul escort
istanbul escort